筋力低下・・・
動く機会が減りなかなか動くのが大変・・・
ボランティアの方が来所されタオル体操をして頂きました。
タオルを使う体操は
何も持たないで行う体操より
動きが固定され筋肉が伸びるそうです。
又、やりましょう。
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