タオル体操

筋力低下・・・

動く機会が減りなかなか動くのが大変・・・

ボランティアの方が来所されタオル体操をして頂きました。

タオルを使う体操は

何も持たないで行う体操より

動きが固定され筋肉が伸びるそうです。

又、やりましょう。

 

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